“咱们的训练营严格来说不是纯军事训练，所以没那么多规矩，就两点希望各位都能遵守，第一按时作息训练，第二不要使用通讯工具。”前者是为了方便直播拍摄，后者则是为了营造节目的“封闭式”训练氛围。
　　时陌他们下车之前，已经将通讯设备都上交了。不过因为他们的手机都涉及很多隐私，所以节目组拍完相应镜头之后，就都交由他们各自的助理或者经纪人保管了。
　　节目是直播，嘉宾随组来的人员只能围观，不能入镜。彭涛只在现场看完了分组，就躲得没影了，后来还把纪潮声的助理小丁也拐带走了。
　　“以下我说的话非常重要，因为它会贯穿接下来十天的训练内容，希望各位都能记住。”教官朝十位嘉宾道：“咱们的训练对体力有要求，但不是纯拼体力的。因为大家的体质和身体素质本来就不一样，纯拼体力不公平。我们衡量输赢的标准，不止是看每次的客观成绩，还包括团队的配合度。”
　　简而言之，既然组了队，就别做独狼。
　　“今天要带大家体验的项目是攀岩，我看过大家的资料，各位中有五位都有过攀岩的经验，另外五位则是完全没有接触过。为了照顾没有接触过的嘉宾，咱们今天会有一个教学环节，也会给大家安排练习的时间。明天下午，我们将会对今天教学的内容进行考核，考核的结果将会决定大家获得的奖惩，以及后面寝室的分配。”
　　时陌拧了拧眉，这才想起来还有换寝室这事儿！
　　“你是前五个里的吧？”时陌低声问纪潮声。
　　“嗯。”
　　“我是后五个里的。”
　　“猜到了。”
　　时陌一怔，“很明显吗？”
　　“嗯，很明显。”
　　时陌：……
　　他忘了自己已经戴上了麦，所以方才和纪潮声的耳语都被观众听了个一清二楚。不过观众现在的注意力都在换寝室的事情上，虽然很刺激，但是太刺激了也有点要命。
　　cp粉最怕的事情就是万一两人被分开了怎么办？
　　比两人被分开更可怕的是，万一宋然和两人中的一个分到一组……
　　说话间，教官便将人带到了攀岩的场馆。
　　他先讲解了安全要领和护具的穿戴方法，然后分发好护具，让众人各自戴上。
　　纪潮声动作很快，是第一个穿戴好护具的。
　　大概是对时陌“自理能力差”的印象已经根深蒂固，他穿戴好护具之后，下意识便去帮着时陌弄好了安全绳，还检查了一下对方其他的护具是否穿戴规范。
　　待众人都穿戴好之后，教官又依次检查了一遍，确认都没有问题这才放心。
　　“攀岩的技巧不止包括动作和发力方式，还有很重要的一点就是路线规划。”教官指着面前的岩壁道：“观察岩壁的造型，以及各处岩点的排布，是出发前非常重要的一个步骤。”
　　时陌认真听着教官的讲解，视线已经忍不住在岩壁上四处游走，试图给自己规划路线了。可他左看右看，感觉怎么爬都不大好爬。
　　不多时，教官便讲解完了，他亲自示范了一次，然后让嘉宾依次上前尝试。
　　训练用的岩壁难度并不大，所以大部分人上场之后都很顺利地通关了，就连时陌这个毫无经验的人，也没拖后腿。
　　倒是宋然，好像有点恐高，尝试了两次都失败了。
　　队友看他一脸挫败，便上前安慰了几句，宋然点了点头，决定再次尝试。
　　“他昨天走原木的时候那么从容，我还以为他不恐高呢。”时陌小声朝纪潮声道。
　　纪潮声意味深长地看向场上的宋然，见对方面上虽然很害怕的样子，但手脚看着却挺稳。尤其对方失败的那个点，难度并不大，按理说就算失误掉下来，也不该在那个地方掉。
　　说话间，宋然再次失败了。
　　教官见宋然在这没完没了，便朝众人道：“以下的时间大家自由练习吧，记住不要贸然尝试难度太大的岩壁。”
　　这会儿直播间的弹幕又开始吵了起来：
　　有个顶着时陌粉丝id的人发弹幕说宋然在这磨磨叽叽浪费大家时间。宋然的粉丝看了自然不高兴，开始诟病时陌刚才的话，直指对方说“宋然昨天走原木很从容”那句话是在带节奏，暗示宋然是在装恐高。
　　渐渐的，弹幕上这两种言论越演越烈。
　　时陌粉丝嘲讽宋然太爱演，宋然粉丝则指责时陌阴阳怪气。
　　不过现场的众人对此一无所知。
　　时陌跟在纪潮声身后找了块岩壁，开始按着教练教的方法找路径。
　　“不用从头到脚那么找，一块岩壁你只要找最难走的地方，想办法避开就可以了。”纪潮声指了指岩壁上的一个凸起，“记住，这样的地方离远点。”
　　时陌恍然大悟，“那明天比赛的时候，你直接帮我规划路径行不行？”
　　纪潮声听出他在偷懒，本想说他两句，但一对上他那双漂亮的眼睛，瞬间没了脾气。
　　“你从这里上，沿着这条路……到紫色的那个地方，往右拐一下。”纪潮声重新帮他检查了安全绳，“上吧。”
　　时陌依着纪潮声指的路线，乖乖爬了上去，没想到竟顺利登顶了。
　　纪潮声在场馆里转了一圈，又挑了一个难度更大的让他试了一次。
　　这次时陌中间掉了一回，纪潮声根据他的失误，重点给他讲解了一遍，又让他试了一次。这一会儿，时陌总算顺利地爬了上去。
　　“纪老师，给我打个分吧。”时陌笑道。
　　纪潮声一边整理自己的安全绳，面无表情地道：“九分。”
　　“这么高？”时陌有些惊讶。
　　“满分一百。”
　　时陌：……
　　随后的时间，纪潮声自己爬了一次，又找了一块地形比较复杂的岩壁，朝时陌讲解了一遍。
　　很快就接近晚饭的时间了，教官示意众人联系完可以直接去吃饭。
　　时陌活动了这么久早就饿了，去了趟洗手间之后，就迫不及待地去了餐厅。
　　他到餐厅时，里头已经坐着好几个嘉宾了，纪潮声也在其中。
　　众人朝他打招呼时，眼底都带着点揶揄的笑意，这让他有些摸不着头脑。
　　“怎么了？”时陌坐到纪潮声身边问：“他们怎么都那么看我？”
　　纪潮声一挑眉，示意他看身后，时陌转头看去，这才发现餐厅的大屏幕上竟然正在播放第四期《我们的假期》，播放内容正好是他眼睛被辣的那一段。
　　因为他们录节目要收音，所以屏幕里只有画面没有声音。
　　时陌：……
　　这节目时间怎么提前了啊！
　　直播间弹幕：
　　【可怜崽崽还不知道自己喊救命投怀送抱的画面被全体嘉宾围观了】
　　【没事崽崽，十八年后又是一条好汉】
　　【纪潮声你在偷笑什么？小心跪搓板！】
　　时陌有点无奈，默默去取了餐，背对着屏幕坐下了，索性眼不见为净。
　　纪潮声见状起身走到屏幕前，拿过遥控器换了个体育频道。
　　弹幕：
　　【救命，他又开始宠了】
　　【知道时崽害羞，赶紧转台】
　　就在直播间一片祥和之时，画面切回了场馆内，宋然依旧在卖力地练习。弹幕上的宋然粉丝立刻开始刷屏心疼，说他们家哥哥全场最努力，是走得最晚的一个。
　　路人：【有没有可能，是因为他菜】
　　粉丝：【恐高是天生的，没必要这么讽刺人吧】
　　路人：【真恐高假恐高还不一定呢】
　　就在弹幕吵得不可开交之时，宋然终于结束了练习，回到了餐厅。
　　这时其他嘉宾已经吃完了饭，正坐在餐厅闲聊。
　　“宋然回来了？你可真够拼的。”有个叫谭秋的嘉宾朝他搭话。
　　宋然一笑，目光在一旁的纪潮声身上一扫，半开玩笑地道：“当然要拼一点，我怕拖队友后腿。”
　　弹幕：
　　【好家伙，又在cue纪潮声】