[说得好像你不是年轻人一样。]一条弹幕默默飘过。

　　[他是年轻人，但你看他精气神，他明显是作息超好经常运动的，和我们不一样的年轻人！]

　　青年扫了弹幕一眼，没去管，继续说道：“除了调整作息之外，锻炼身体也势在必行。”

　　“但是锻炼的时候，一旦没选对锻炼方法，又很可能适得其反。长期运动下来，不仅起不到锻炼身体的作用，甚至还可能受伤。那这套广播体操就不会有这个问题。”

　　“前提是，按着教学来，做的时候慢点没事，动作一定要标准。”青年强调道。

　　说着，这个一直表现很严肃的青年，突然对着镜头眨了下眼：“除了能锻炼身体，还有显著的减肥效果哦！”

　　“医院的医疗舱虽然也有减肥功能，但是众所周知，医疗舱排队很难排的。而且费用也贵。毕竟医疗舱生产困难大家都知道。在改进这点之前，情况估计一直会这样。”

　　“这个的话，就方便多了。而且完全不用花一分钱。每天早晚做一遍，一个月就能看见成果。平常工作很忙的话，一天做一遍也可以。只要不偷懒，每一个动作都正确做出来了，就有效果。”青年认真地开始宣传。

　　“还有，不止这个，现在很多人在电脑面前坐久了，不是都有颈椎病么？然后手也会得腱鞘炎。腱鞘炎的话，大家注意，闲的时候，多做几遍这个手部动作，”青年重复了下手部动作，示意大家看：“两三天就能缓解！”

　　“颈椎病也是，全套做下来，和你出去花大价钱去中医院理疗一个效果。”

　　“要是平时身体健康，那就更得预防了对不对？所以《健康的体魄》做起来。”

　　“然后它还有点防身术的效果。虽然现在大家有防护泡泡保护了，不怕遇到危险。不过身手好一点也没什么坏处对不对？尤其是对女孩子来说。”

　　“这套广播体操，学校里都要学的。包括大学，算学分的！小学的话，四年级包括四年级以上的学生，要学。因为难度比较大，所以四年级以下的学生，还是用以前的。你们有孩子的可以先学了回去教孩子。正好当亲子活动。”

　　“校内强制学，校外的话，那在这里，我代表官方，也是建议大家一起学！对身体真的特别有好处，别懒。动起来！”青年语重心长地说道。

　　然后他拍了一下手，手掌发出脆响，吸引大家的注意力：“刚刚做过一遍完整的了，大家对这个广播体操是什么样的，心里应该多少有了点概念。”

　　“整套体操一共有八节，加上预备节是九节。接下来我会放慢动作，一个节拍一个节拍地教学。每一节教学完，都会休息一下。有什么不懂的，你们可以用弹幕提问，我会趁着这个机会，给你们仔细解释。”

　　“有不懂的一定要问，别自己瞎琢磨。”青年重申道。

　　“除了这个直播之外，我后面还会单独录一个没对话的脱水版，方便大家对照学习。”

　　“好了，该说的都说了。现在开始，预备起——”

　　青年放慢了动作，开始教学。

　　第十套全国广播体操出来的事，池久也注意到了。从直播里看完青年示范的全套广播体操动作后，池久心里了然：这个体操，有三目族体术的影子。

　　里面的每一个动作，组合起来不显得，单独拆分起来，都是体术动作。

　　显然，专家们把三目族的体术，取其精华，整合成了对农国人来说，最合适的一套体术。然后以广播体操的名义，推广开来，让大家学习。潜移默化地改善大家的身体情况。

　　三目族的体术，勤加练习，除了青年说到的那些作用之外，更重要的是，它不止是防身术。它可以算是一种粗浅武技了。三目族的体术，能为后面大家学习武功，打下很好的基础。

　　哪怕这一代，武功不对外正式推行，学习它，对人们来说，也是百益而无一害。要是国家后面全面推行武功，推行得早，那么有这个基础在，天赋好的人就能很快入门。学起来事半功倍。

　　在普通人眼里，青年的话就是为了更好地推广广播体操，多少带了点夸张的意思。但在池久眼里，青年的话，全都是真的。很多话背后都有深意。只是大家这会，还感受不到罢了。

　　［能锻炼身体我信，减肥估计也有那么一点效果。毕竟运动了嘛！但是你说这个有防身术效果，我就笑了！怎么可能！好歹是官方人员，说话严谨点啊！］

　　［严谨点＋１，广播体操怎么可能和老中医理疗一个效果。要真一样，人家医生不白学了？我就是颈椎病患者，我不信！］

第106章 热搜

　　[认真的？腱鞘炎不是应该多休息吗？我记得医生和我说的就是多休息，适当按摩。不是我质疑啊，但是做这个操，真的有用？不会再过度劳损吗？]

　　[大概是起到按摩的作用？而且这个广播体操里的手部动作，可能可以舒缓患处，效果和休息差不多？]

　　[懵逼，不解！有专业的人来说说看么？]

　　[专业的人没有，不过话说回来，现在亚健康状态的人确实越来越多。尤其是很多工作都可以居家完成，喜欢宅的人年年都在增加。人一旦宅起来，无形中活动就会减少。本来很多人每天的运动量就只有上下班通勤，走在路上的那点时间。明白国家为人民群众操的心，担心大家缺乏锻炼。但是我们做人做事要实事求是，过分夸大是要不得的！]

　　[就是，这也太夸张了。不过学学也没坏处。准备跟着动起来了，毕竟动作好看，而且国家这么下力气推广，学了肯定多少对身体还是有好处的。只是没主播说的那么离谱罢了。]

　　[比起自己在网上随便找的减肥操、健美操，广播体操明显靠谱一点。好歹是国家整合了顶尖的专家教授联合出品的。]

　　[其实，我觉得前面那几个兄弟姐妹说话太斩钉截铁了。时代不同了，农国进入近现代以来，发展一直都很快。但是最近发展格外快，这点是大家都公认的吧？！我国连医疗舱、防护泡泡这种不科学的东西，都研究出来了。研究个功能全面点的国民体操，好像也不是不可能。]

　　[老话说得好，宁可信其有，不可信其无。我觉得官方还是不会乱说话的。而且不要忘记了，我们这是直播啊。大家说什么，主播都看得到的。]

　　[如果确实有夸张的地方，这么多人提出来了，主播不可能没反应的。不管是纠正还是解释，总得有一个。但是你们看主播，他完全就是笃定。明显觉得自己没有夸大其词的地方。他非常地有信心。这意味着是什么，意味着体操确实有那些功效！]

　　[他没夸张，他完全是实事求是地在说明。所以不需要解释，也不需要纠正！]

　　[越说越离谱了。这个就是套体操而已，和防护泡泡不能比。不要瞎相提并论好么！]

　　弹幕争成了一团，青年依旧没停下动作，认认真真地做完了一小节后，到了休息时间，他这才开口：“大家都看懂了？都学会了？有什么动作不懂的吗？”

　　之前还在争执的人听到这熟悉的话，再一看直播里，主播那张板着的脸。

　　[握草，教官上身了！有种重新回到了军训那会，面对铁血教官的感觉。]

　　[致命三连问！我们数学老师说话就这语气！跪了！]

　　争执的人消停了，之前一直默默跟着学习的人，也都冒了出来，开始发问。

　　尤其是很多为子女操心的家长，想着学了不仅能锻炼身体，还能教一教孩子，一举两得啊这是，于是学得更认真了。想问的问题也就特别多。

　　面对诸多的问题，教官耐心地一一解释，时不时地还要再示范几遍。等弹幕大都是学会了看懂了以后，他这才开始第二节 运动的教学。

　　这么一教一学，足足直播了五个多小时，才教学完毕。

　　最开始，谁也没把这个直播放在心上。不就是新出的一套全国广播体操么！国家每隔一段时间，就会出一版的。没什么新奇的。

　　[就是强制学习烦了点。我都大学了，结果我们学校还要求学习，而且有规定时长的。每周没达到规定时长，要扣学分。达到了规定时长，抽查发现动作不规范，也要扣学分。简直离谱！我差点以为我还在念中学。]完结小说就在完=结=阁www.wanjige.com