杭峰当然也需要安全防护， 他不是专业的攀岩运动员， 又有很多年没有爬过， 保险起见当然越安全越好。
　　两根绳子从天空落下，系在他们身上，简看向杭峰说：“徒手攀岩的第一步是挑选路线。这不是速度攀岩， 一切都以能够征服这片岩壁为前提， 无论选择的路线简单还是精彩，你的手掌无法摸到终点的崖顶，你都是失败。”
　　杭峰点头，目光在崖壁上巡视，寻找自己的路线。
　　简就在一旁继续说：“三点固定法这个基础理论你知道吗？”
　　杭峰点头， 他知道。
　　简单来说，就是攀爬的过程，无论是攀登还是观察，身体必须有三个受力点紧贴岩壁。说起简单，但大部分攀岩者最大的问题也是移动的时候会忽略“三点固定法准则”，因此失误坠落是一回事，另一点也会消耗体力，导致后半部分的体力流失。
　　简随意问了杭峰几句，见他回答的流畅，便就开始做起了基础动作的展示。
　　抓、抠、拉、推、蹬、跨、挂、踏。
　　每个技巧的手势动作，受力的位置，简耐心地说了很多，更是在说的过程里，融合进自己的经验，那些成功的失误的，还要面对危机时候的心态调整，都是无价之宝。
　　不止杭峰，其他几人也听的如痴如醉。
　　如果说其他人因为英语水平不够，还有点儿费劲，那么唐隽就是听的最明白的那一个，他眼底的不满意在一点点褪去，看向简的目光也了些认可。
　　其实任何的运动，单要说技术训练和体能培养，都是一件很简单的事，最初级的教练都可以协助运动员完成。
　　一名优秀的教练，最重要的还是他的经验，对赛场局势的分析，对运动员的了解，以及在关键时刻排兵布阵，起到“定海神针”的作用。
　　而这些优秀教练里，最难得还是自身就是从运动员出身的教练，他们有更为直观的赛场经验，知道队员在赛场上的状态，如何打气，又如何安抚，让自己带领的选手以最好的状态迎战。
　　简毫无疑问是后者。
　　他可以用自己的经验来教导杭峰，哪怕是最基础的东西，他教出来的过程里夹杂的也是自己最宝贵的经验。
　　除此以外，他还是多个大赛的裁判，他知道裁判的喜好，他的高度极高，眼界开阔，世界历史上的优秀攀岩运动员张口就能说出无数的名字，知道他们的能力和特点，也知道他们成功或者是失败的原因。
　　杭峰听的太多，一时间无法完全吸收，但这些都是他成长的养分，或许在未来的某一天就可以用上。
　　听到最后，晋东也心潮澎湃地说：“老师，我可以和你们一起尝试吗？我现在有种想要去挑战一切的冲动。”
　　郑晔瑜也点头：“我也要上！！全身都是力量啊！一拳打穿地球的那种！”
　　随后，又有两根安全绳索垂落下来，捆在了晋东和郑晔瑜的身上。
　　至于唐隽和安远驰……将“知识分子”的身份保持到底。
　　简讲述攀岩基础的过程足足用了一个小时，太阳升到头顶，正午十二点时，四人终于出发。
　　天然的海蚀崖很宽，一层层的岩壁留下的是过去几亿年大海对礁石的侵蚀，在一次次的潮起潮落中，柔软的部分被磨损凹陷，剩下坚硬的部分突出，一层层的环绕而下，有些部分给人以刀锋般的锋利感。
　　可惜常山公园早些年跟风搞攀岩，属于瞎瘠薄乱搞，纯天然的岩壁上被喷涂上了高标号的水泥，灰色的人工化合物藏起了岩壁上时光留下的深深浅浅的地层颜色。
　　然后又生怕人爬不上去，在水泥上加了不少岩点，将本来难度就不算高的攀岩壁搞的愈发简单。
　　这样做虽然降低了攀爬的门槛，有兴趣的游客都可以尝试一下，但也杜绝了高手来挑战这里的机会。
　　众所周知，徒手攀岩是最危险的十大极限运动之一，徒手攀岩的爱好者多以挑战成功一个难度为目的出现。
　　岩壁难度的高低代表能够吸引的攀岩爱好者的水平，最为优秀的攀岩者自然携带着大量的粉丝。景区如果会经营，当年完全应该重金邀请一位徒手攀岩的大佬来挑战，作为景区宣传的一个手段。
　　就像简这样的大佬要是发视频说“这片崖壁很有意思，可以来挑战一下”，这里就火了，全世界的攀岩者趋之若鹜地赶来，再发视频，再吸引更多的人群，最终形成了一个良性循环。
　　如今难度降低到这个程度，自然不会再有大佬感兴趣，导致这片岩壁在过去三四年时间，成为了游客拍照的打卡点。
　　要不是这次速降道修成，为了打造运动海滨公园的招牌，换了不少设施设备，包括他们今天身上系的安全绳。
　　今天想要攀爬还做不到呢。
　　简作为徒手攀岩界的超级大佬，自然爬在最前面。
　　他身体灵活，肌肉发达，一点都看不出已经40岁的年纪，宽松的衣服裹着他强壮的身体，三两下就窜到了四米的高度，期间甚至无视了很多人工的岩点，而是选择自己喜欢的落脚点，轻轻松松就爬到了高处。
　　那舒展灵活的身体，强悍中透着一丝优雅，就像岩壁上的芭蕾舞者。
　　“哇哦！！”郑晔瑜仰头，毫不客气地送上了崇拜脸。
　　随后他招呼杭峰：“你上，你爬的肯定快。”
　　已经爬到高处的简回头，看向杭峰：“你另外选一条道，不要跟着我，这是我的路。”
　　杭峰闻言，对郑晔瑜耸肩，横移了三米，来到了他一开始选好的路线，向上爬去。
　　相比起简的举重若轻，杭峰就显得慎重很多，在每一次的动作之前，都会谨慎地尝试过才会用力。
　　但整体看着还是非常轻松的，世界健将级的身体可以给出他任何想要的力量，还有始终保持训练的柔韧性，让他在攀爬的过程中，很轻松就拉开腿，贴在池壁上。
　　整个人看着有非常明显的“粘性”，会觉得很稳，没那么容易掉下来。
　　杭峰爬了三米，晋东才在郑晔瑜的谦让下，第三个爬上崖壁。
　　他一动，明显的对比感就出现了。
　　安远驰看的直眨巴眼，忍了又忍，最后对唐隽小声说：“这大哥比简年轻了十多岁吧，感觉身体状态反过来天差地别啊。”
　　唐隽没说话，但也没拒绝。
　　安远驰就继续说：“好像背着龟壳一样，手脚都很短。你看你看，他手脚在发抖吧？是吧？是不是力量不够？还是害怕啊？看着就很外行。”
　　“……”唐隽冷着脸说，“一直以为你很擅长在学习找优越感，原来看别人也能有优越感？”
　　这话说的是相当不客气了，换了以前安远驰非得臊的脸红，恼羞成怒。
　　如今是完全被唐隽怼习惯了。
　　脸皮也厚的不是一般，“嘻嘻”笑着：“就是觉得我们峰儿不愧是世界第七的男人，就是牛！”
　　唐隽这次没说话，嘴角微微勾着，看向杭峰。
　　杭峰始终还是谨慎小心，但向上的进度始终没有停下，柔韧劲瘦的身体就像一颗向上生长的小树，在海浪声中，呈现出朝气蓬勃的生命力。
　　而且有了对比之后，更能够看出杭峰的肢体动作非常的协调，他只是谨慎，并不吃力，移动的过程里，重心始终保持完美，所以很吸引人的目光落在他的身上。
　　大概是爬了一会儿，用力到位的原因，杭峰的皮肤上溢出了汗珠，绷出肌理的手臂在阳光下勾出深浅分明的线条，强悍、柔韧、滚烫的让人看着都好像吸入了一口带着火星的空气。
　　“我来了啊！”
　　就在这时，郑晔瑜大吼一声，也开始了。
　　他爬在晋东的后面，“蹭蹭蹭”的就冲上了三米的高度，整个呈现出来的状态竟然还不错，至少比晋东好很多。
　　晋东这个时候已经爬到六米，明显给人一种正在逼近极限的感觉。
　　他的四肢在发抖，整个人黏在岩壁上，试了几次都无法松开一只手，这让他的体力消耗的更快。
　　衬衣的后背打湿了一大片，简直担心爬在下面的郑晔瑜会被淋上一脸。