任家宁则是经常来健身房锻炼身体，常常锻炼身体的人，如果不锻炼的话反而会觉得浑身难受。

　　秦安康在更衣室换上了新买的白色的、整洁的跆拳道道服，站在镜子面前，自我感叹：“多么帅气的小伙子啊。”

　　任家宁无奈的站在他身后，看这边的镜子的秦安康，对于他这种自我感觉良好的表现见怪不怪，走过去，一把解开他的腰带，拿在手里重新展开。

　　将秦康拽近了一些，秦安康低头看这边的他两手拿带子左右各半，从腰部伸到腰后，左右两部分各绕一圈之后回到前面来，右手拿的部分不动，左手拿的部分从腰部带子的下面贴这边的腰cha到上面，这时再和右手的带子像系鞋带一样系两次，重新为他系好腰带，抬头问：“看明白了吗？”

　　真是好复杂的一套工序，秦安康眼睛都要看花了，摇摇头说：“没有。”

　　秦安康看看他的腰带又看看自己的腰带，发出疑问：“怎么你和我的颜色不一样？”

　　任家宁没有想到他对跆拳道居然不了解到这种地步，只好耐心的解释说：“因为你和我的级别不一样，你是初级所以是白色的。”

　　秦安康看看腰带说：“好麻烦啊，学不会怎么办？”

　　任家宁句知道他肯定学不会，说：“回家多练几次就会了，腰带没有系好是不能进去的，这是跆拳道的基本礼仪。”

　　秦安康满不在乎的说：“嗨，有你在，我还学什么啊，每次你帮我系好不就好了。”

　　任家宁白了他一眼，还立志于学好跆拳道呢，连最基本的都学不会，说：“进去吧，要开始了，迟到就不好了。”

　　秦安康还在低头琢磨这边的那个腰带是怎么个系法，听见任家宁叫他进去，忙跟这边的任家宁进去了。

　　馆内没有多少学员，加上教练也就十来个人，因此显得场馆格外的空旷。

　　学员中大多数都是和秦安康是初次接触跆拳道的，乍一出现任家宁这么一个黑段的高手，大家都愣住了，他身边还带这边的个戴眼镜的白面小生，大家都用好奇的眼神望这边的他们，直到教练进来，大家的目光才从他们俩身上移开。

　　任家宁自然知道别人关注的眼光，有点尴尬，只好挺直脊背目视前方的站这边的。秦安康则是被看得很骄傲，身边有个高手相伴，有点狐假虎威的感觉，也昂起胸脯，站的笔直。

　　教练是个中年男人，满脸严肃的站在大家面前自我介绍：“大家好，我姓方，从今天开始由我来教大家跆拳道的练习，希望我们之间可以合作愉快。”说完，朝大家鞠了一个四十五度的躬。

　　大家也同样向教练回鞠了一个四十五度的躬，表示对教练的尊敬。

　　接下来，教练开始讲授课程，第一节 课主要是理论知识的讲解，让大家先熟悉什么跆拳道，什么是跆拳道历史，什么是跆拳道礼仪。

　　何谓跆拳道：“跆”字，意为像台风一样猛烈地、qiáng劲有力地、跳踢的脚；“拳”字意为拳头，是用来进攻的武器；“道”字，意为人生的正确道路，是技术方法和jīng神的修炼。

　　跆拳道的历史：跆拳道是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动，是一项内外双修的体育项目。

　　跆拳道运动要求练习者不仅要学习跆拳道的技术，更注重跆拳道的礼仪和道德修养，这就是跆拳道运动的内在jīng髓。

　　跆拳道的礼仪：跆拳道礼仪的学习对于一个跆拳道练习者非常重要：谦虚和正确的言语，忍让和友好的态度，虚心和好学的作风，是跆拳道练习者应当遵循的重要礼仪。

　　跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武jīng神，它贯穿了“礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。它不但可以培养人们尊师重道，讲礼守信，宽待他人，严于律己；还可以培养人们勇敢、顽qiáng、坚毅、不怕苦、不怕累、敢于拼搏的jīng神。

　　教练在滔滔不绝的同时，秦安康却分神的打量这边的这间道馆。

　　“哎，哎，上课要集中jīng神，注意听讲，不要走神……”

　　任家宁知道教练是在说秦安康，忙用手捅捅他，示意他集中jīng神，不要东张西望的。

　　秦安康在教练说这话的时候并不自觉，离开课堂很多年了，对于这样说话的语气和态度都陌生了很多。直到任家宁捅了他一下，他才慌忙的将视线回到教练身上。

　　教练注意到了秦安康在走神，就出言提醒了他一下，哪知道不经意的瞥见了他身旁的任家宁，表qíng一下子就呆住了。他不是因为看见任家宁而呆住，而是因为看见他腰间的黑色腰带，这个级别与他一样，怎么会跑来当学生呢？

　　再一看他提醒秦安康回过神，才明白原来是陪同的家属。教练指了一下任家宁说：“你出来一下。”

　　作者有话要说：

　　多谢支持！鞠躬！^_^

　　第30章 Chapter 30

　　任家宁不知道怎么了，但是必须要服从教练的命令，任家宁走出队列，走到教练面前。

　　秦安康见教练叫他出列，忙解释说：“教练，走神的是我，不是他！”

　　一下子，连教练带所有学员的眼睛都停留在他身上，任家宁真想找个地fèng钻进去，也不想跟着秦安康丢人。